助力学习习惯养成，东莞青少年心理健康科普活动首场讲座举办

你是否为孩子的学习习惯感到头疼？注意力不集中、拖延症、学习效率低下……这些困扰着无数家长和青少年的问题，如今有了科学解决方案！3月13日晚，由东莞市科学技术协会指导、东莞市老科技工作者协会主办的“认知科学指导下学生良好学习习惯的养成”专题讲座在东莞石龙镇中山纪念堂小剧场举办。

本次活动由东莞市科普专项资助，是医教联合促进青少年心理健康系列科普首场讲座，吸引了众多小学生家长、教育工作者以及科普活动组成员的热情参与，现场气氛热烈，反响强烈。

权威专家深度解读

助力学习习惯养成

讲座特别邀请了石龙镇教育管理中心教研室副主任、正高级教师奉婷老师担任主讲嘉宾。奉婷老师深耕教育领域多年，在认知科学与教育实践融合方面有着深厚的造诣和丰富的经验。

在讲座中，奉婷老师首先通过生动有趣的小调查和视频案例，引出了习惯的概念与内涵，强调了习惯的稳定性、自动性与可塑性，以及其对孩子一生的深远影响。她指出，习惯是人们经过后天不断实践而逐渐形成的稳定行为或思维模式，是积久养成的生活方式。良好的学习习惯将直接影响孩子的性格与命运。

接着，奉婷老师通过对比好习惯与坏习惯的实际案例，深入阐述了习惯对个人成功与失败的决定性作用。她引用美国心理学家威廉・詹姆士的话：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”强调了培养良好学习习惯的重要性。

在讲解习惯的培育方法时，奉婷老师结合叶圣陶先生的教育理念，详细介绍了小学阶段是培养良好学习习惯的关键时期，以及家长和教师在这一过程中应承担的重要责任。她还分享了美国著名习惯研究专家詹姆斯CLEAR提出习惯养成的四步骤：提示、反应、奖励、渴求，为家长们提供了科学实用的指导。

精准答疑解惑

缓解教育焦虑助力孩子成长

讲座过程中，家长们积极参与互动，纷纷提出自己在教育孩子过程中遇到的困惑和问题。针对这些问题，现场设置了专家咨询环节，由陈巧娟、吕蓓两位专家为家长们提供面对面的解答和指导。两位专家凭借其专业知识和丰富经验，为家长们提供了个性化、专业化的建议和解决方案，帮助家长们更好地应对孩子在学习习惯养成过程中遇到的挑战。

为了进一步拓展教育视野，提升教育水平，活动还为参与的家长和教育工作者提供了加入科学教育社群的机会。通过共享家校协同成长网络，家长们能够与其他教育者交流经验、分享心得，共同探索科学育儿的新方法、新路径，为孩子的成长营造更加良好的教育环境。

本次讲座的成功举办，为家长们提供了一次与专家面对面交流学习的宝贵机会，让家长们对青少年良好学习习惯的养成有了更深入、更科学的认识和理解。

许多家长在讲座结束后表示，通过专家的讲解和指导，他们学会了如何用科学的方法打破“无效努力”的困境，缓解了在教育孩子过程中的焦虑情绪，对未来帮助孩子养成良好学习习惯充满信心。

东莞市老科技工作者协会表示，将继续推进青少年心理健康科普系列活动，为广大家长和教育工作者提供更多高质量的科普讲座和培训活动，助力青少年心理健康成长，推动家庭教育、学校教育与社会教育的有机结合，共同为青少年的未来发展奠定坚实基础。

接下来，医教联合促进青少年心理健康系列科普还将进行6场活动。